दोस्तो हमे जिवन में कुच ना कुच बदलाव लाने के जरुरत पडती है जैस से हमारा जिवन खुश बना रहे । आज के भाग दोड भारे जिवन में हमे जिवन में टेशन देता है । हमे ह्मारे लीये समय नहीं मिलता एक दुख भरे माहोल में रहते है । हर दीन काम करो टेशनमे क्या से हमे खुशी भारे जिवन में रह पाते है । तो चलीये आज हम आप को खुशि मिले इस तरहा से आज कुच येसी बात करते है जो आपके जिवन में आपको खुशी मिले ।

 
tips for happiness in daily life

 simple tips for happiness



1 ह्मारे साथ जो बुरा हुआ है उसे याद नही करना है ।

  • हमे यह याद रखना है जो हमारे साथ बुरा हुवा है उसे हमे याद नहीं रखना है ।
  • हमे उस व्यक्ति से दुर रहना है जो हमे जो बात याद नहीं करनी चाहीये वो बात हमे बार बार याद दिलाते है ।
  • अपने दिमाग में यह बुरी चिजो को याद नहीं आने देना है ।   

 

2 हमे अपने आपमे विश्वास रखना है ।

  • कोई भी हम काम करते है उस काम पे विश्वास रखना चाहीये ।
  • हमे जो कोई काम करते है उस में हमे विश्वास नहीं होता है तो हम उस काम को दुखि हुवे काम करते रहते है ।
  • हमे खुद पे विश्वास होना चाहीये यह मुझ्से हो जायेगा ।

 

3 अपने जिवन में पोजिटिव बदलाव लाए ।

  • जिस चिज से हमे खुशी ना मिले उस से दुर रहना है ।
  • उस से बात नहीं करनी है ।
  • हमारे दिमाग को पोजिटिव रखना है ।
  • हमारे जिवान में जो कुच हुवा है उसे भुल के पोजिटिव हमे बन जाना है ।


4 अपने परिवार पर ध्यान जरुर दे

  • हम जब भी दुखि होते है तो हमे अपने परिवार के तरफ देखना है ।
  • जब भि हम अपने परिवार के साथ रहते है तब हम खुश रहते है ।
  • हमे दुखि होने नहीं देते है ।

 

5 नई नई जगह पर धूमने जाए ।

  • जब भी हम दुखि होते है तब हम एक ही जगह पे बैथे रह्ते है ।
  • एक जगह पे बैथे रहने से हमारे दिमाग में नेगेटिविटी भर गई होती है । वो हमे बार बार याद आता रह्ता है इस लीये हमे खुश रहने के लीये हमे नई नई जगय पे घूमने जाना है ।
  • दुसरी जगह पे घुमने से हमे खुशि मिलती है । हमारा दिमाग पोजिटिव बनता है ।  

 

6 अपने घर में नेगेटिवीटी वाली चिजो से दुर रहीये ।

  • घर में हमे जो चिज नेगेटिवीटी फेलाती है उस चिजो को हमे दुर कर देना है ।
  • हमे अक्सर घर में बैथे नहीं रेहना है ।
  • हमे अपने घर में रोशनी फेलाये रखनी है अंकारे से ह्मारा दिमाग मायुश होंने लगता है ।

 

7 प्रतिदीन एक्सरसाइज और ध्यान जरुर करे

  • हर दीन हमे एक्सरसाइज करना है। एक्सरसाइज से हमारा शरीर फिट रहता है ।
  • हमारा वजन बडने से हमे खुशि नहीं मिलती है हम अक्सर मोटापा से दुखि रहते है ।
  • हमे हार दीन योगा करना है हमारे दिमाग को हमे शांत करना है ।
  • ध्यान कारने से हमारे टेनशन को कम कीया जाता है ।

 

8 समय निकालकर छोटे बच्चो के साथ खेले

  • हमे हर दीन छोटे बच्चे के साथ खेलना है ।
  • यह कर ने से हमे मन में शांति मिलती है ।

 

9 नए नए दोस्त बनाए

  • हमे नये नये दोस्तो से बात करनी है उस के रहना है।
  • जो हमारे पहले दोस्त थे वो हमे दुखि होने वाली बत करते है उस से हमे दुर रहना है ।

 

 rules of life and happiness. 

  1. हमारे साथ बुरा जुवा है उसे याद नहीं करना है
  2. हमे अपने नए नए दोस्त बनाने है
  3. हमे अपने जिवान में कुच बदलाव लाना है
  4. हमे अपने प्रियजानो यानी कि परिवार पे ध्यान देना है
  5. हमे घुमने के लीये नई नई जगह पे जाना है