दोस्तो आज इस पोस्ट में हम आपको self confidence kaise badhaye इस के बारे में बताने वाले है self confidence क्या है और ways to improve self esteem ह्मारा कैसे बठे यह आपको बतायेगे । इस पोस्ट में improve self confidence कैसे बठेगा उस सब आपको पता लागेगा ।

self confidence kaise badhaye



1 अच्छे कपडे पहने

  • आप अपने शरीर को अच्छे कपडे से सजा धजा के रखे । अच्छे कप्डे ना पहने होतो हमरे अंदर आत्मविश्वास कमी होने लगती है ।
  • कोई काम हम करने के लीये जाते है तो पहले हमारी नजर में हमारे कपडे पे रहती है । हम वो काम कर नहीं पाते है । हमे आत्मविश्वास की कमी मह्सुस होती है ।

2 छोटे छोटे लक्ष्य बनाए

  • आप अपने जिवन में छोटा एक लक्ष्य बनाना है । उसे हासील कारे ने के लीये मेहनत करनी है । उस लक्ष्य को पा नहीं सक्ते तो कोई बात नहीं है । परेशान होने की कोई जरुरत नहीं है ।
  • आप उस से एक छोटा लक्ष्य बना के उसे हासिल करने के लीये मेहनत करे ।

3 अपने आपको स्वीकार करे

  • आपको अपने आप को स्वीकार करना है आप्ने उंदर की शक्ति को मेह्सुस करना है।
  • आप जो भि उसे स्वीकार करना है ।

4 ना कहने भी सिखे

  • आपको हमेशा हाँ कहने की जरुरत नहीं है । आप को कोई चिज गलत लगे उसे आपको मना कर देना है ।
  • आप से जो काम ना हो सके उसे कर ने की कोई जरुरत नहीं है ।

5 गलती करने से न डरे ।

  • आपको हमेशा जो काम करते है उसे जरुर पुरा करना है । उस काम में आप गलती करते है तो उस गलती से आपको कुच ना कुच सिखने को मिल्ता है ।
  • फैलीयार आपकी गलती की वजहसे ही है । गलती से ही आपको शिख मिलती है । उस गलती से ही आपको कामीयबी मिलती है ।

6 अपनी कमजोरी और ताकात को जाने

  • आपको हमेशा अपने बारे में जान्ना है आपको अपनी कमजोरी को पहचान ना है ।
  • आपको मह्सुस करना है आप किस काम में आप ज्यादा ताकात वार मह्सुस कर ते है ।
  • हमे अप ने उंदर की ताकत को मह्सुस करना है ।  

7 व्यायाम करे

  • हर दीन हमे व्यायाम करना है । ह्मारे शरीर को फिट और स्वास्थ रखने के लीये हमे व्यायाम करते रहना है ।
  • हमे हर दीन कुच समय के लिये मेडीटेशन करना है उस से हमरा दिमाग मजबूत बना रह्ता है ।
  • कुच वोर्क आउट करने से शरीर भी फिट रह्ता है हमे शरीर में उर्जा देख ने को मिल्ता है ।

8 भगवान ये यकीन करे    `

  • हमे अपने भगवान पे विश्वास रखना जरुरी है उस से हमे अपने उंदार अत्मविश्वास देखने को मिलता है ।
  • भगवान में हमे जरुर विश्वास राखना चाहीये हमेशा भगवान हमारे साथ रहता है । हमारे पास रहाता है ।

9 आंखे से आंखे मिलाकर बात करना सिखे

  • हम किसी से भी बात करते है उससे आँखे मिलाकर बात करनी चाहीये । उस से हमे अपने उंदार अत्मविश्वास सेख ने को मिलता है ।
  • जब हमे बात कर रहे होते है तब हम अपनी नजरे निचे जुकाके बात कर रहे होते है तब हमारे अंदर अत्मविश्वास की कमी देखने को मिल्ता है । उस से हम बात नहीं कर पाते है ।
  • किसी के साथ बात करते है तब हमे अपने अंदर कोंफ़िड्न्स रखना है । उस से क्या होता है लोगो हमारी बात सुंते है ।  
  • ह्मारे पास कोंफ़िड्न्स ना होने के कारण हम किसी से बात नहीं कर पाते है और लोगो हमारी बात नहीं सुंते है ।

10 अपने भविष्य के बारे में सोचे

आपको हमेशा अपने भविष्य के बारे में सोचना है । आपको यह भी सोचना है की आप क्या बन्नेगे और क्या करने वाले है ।

हमरा अच्छा भविष्य कैसे बनेगा और क्या करने से बनेगा यह सब आपको पहले से सोच के रखना है ।

 
दोस्तो हमने इस पोस्ट में improve confidence कैसे होगा यह सब बतया है । आप इस पोस्ट के जरीये ways to boost confidence बथा सक्ते है । इस के साथ ways to improve self confidence कर सक्ते है । यह पोस्ट आपके लीये फायदे मंद रहेगी ।