दोस्तो आज हम इस पोस्ट मे आपको यह बताने वाले है। आपका बाल कैसे बठेगे और कैसे मोटे होंगे।      


बाल बठाने और मोटा करने के लिए टिप्स
  1. पौष्टिक भोजन करे। 
  2. अधिक मात्रा मे पानी पिए। 
  3. खुद को तनाव मुक्त रखे। 
  4. सर पे ज्यादा तौलिया न रखे। 
  5. गुनगुने तेल से सर की मालिश करे। 
  6. रोज शैपू या कंडिशनर का इस्तेमाल न करे। 
  7. हर रोज बालों को न धोए। 
  8. हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करे। 

  

1 पौष्टिक भोजन करे। 

  1. पौष्टिक भोजन मे प्रोटीन होता ही उस के अलावा आयरन और कैल्शियम होता है।
  2. पौष्टिक भोजन भरपूर विटामिन भी होता है। 
  3. पौष्टिक भोजन कार्बोहाइड्रेट / मिनरल जैसे खनिज पदार्थ होते हैं। 
  4. पौष्टिक भोजन मे आप अंडा का सेवन कर सकते है। 
  5. पौष्टिक भोजन मे पाकल् और शिमला मिर्च का भी सेवन कर सकते है उसके अलावा आप मसूर की दाल का सेवन कर सकते है। 
  6. इन सभी मे आपको विटामिन और आयरन मिल जाता है।

2 अधिक मात्रा मे पानी पिए।

  1. नारीयेण का पानी पीजये। 
  2. हमारे अंडर पानी की कमी के कारण बाल रूखे और मुर्जाये हुवे लगते है। 
  3. अधिक पानी पीने से आपको गुणवत्ता और सुंदरता को प्रमाणित करता है। 
  4. पानी ज्यादा पीने से यह फायदा होता है आपके मजबूत और चमदार बाल बनता है। 
  5. अधिक पानी बेजान बालों के लिये पीना चाहिये। 
  6. ज्यादा पानी पीने से बालों का ग्रोथ होता है। 
3 खुद को तनाव मुक्त रखे। 
  1. तनाव के कारण मुहासे और बुठापा आपको जल्दी दिखने लगता है। 
  2. तनाव के कारण बाल झड़ने लगता है। 
  3. तनाव के कारण गंजा पन दिखने लगता है। 
4 सर पे ज्यादा तौलिया न रखे। 
  1. तौलिया को धीरे धीरे बालों मे दबाए। 
  2. आप तौलियो को ज्यादा बालों मे रगड़े गे तो आपकी सिर की नमी सोख लेगा और बाल टुटेने लगेगे। 
  3. आप अपने तौलियो से जाडो को सुखाना ही। 
  4. आप को किसी और का तौलिया इस्तेमाल नही करना है। 
5 गुनगुने तेल से सर की मालिश करे। 
  1. तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। 
  2. मालिश से स्कैल् को समान रूप से पोषक तत्व मिलते हैं। 
  3. बालों मे रोम दोबारा पैदा होता है। 
  4. इस से बालो की विकास तेजिसे होती है। 
  5. मालिश करने से बाल मजबूत बंनते है। 
6 रोज शैपू या कंडिशनर का इस्तेमाल न करे। 
  1. हर रोज शैपू या कंडिशनर का इस्तेमाल करने से आपके बाल नेचुरल ओयाल खतम हो जाता है। 
  2. इस से आपका बल रूखे और बेजान हो जाते है। 
  3. इस के साथ आपके बाल टूटने लगते है। 
7 हर रोज बालों को न धोए। 
  1. रोजाना बाल धोने से आपके बाल प्राकृतिक तेल खो देते है। 
  2. बार बार बाल धोने से नैचुरल शाइन खो देते है। 
  3. इस से आपके बाल रूखे और बेजान लगने लगते है। 
  4. इस से बालों में दो मुहेबालों की समस्या बाद जाती है। 
  5. प्रकुतिक रंग घंट ने लगता है। 
8 हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करे। 
  1. इस से बाल मे रूखा पन दिखने लगता है। 
  2. इस से आपके बाल टूटने लगते है। 
  3. हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल से बालों का पोषण नही मिकता है।